Szkolenie: Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu i rozwój kreatywności w pracy bibliotekarza
Cel: Celem zajęć jest zaprezentowanie uczestnikom różnorodnych form i technik przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, przedstawienia pomysłów budowania własnej przestrzeni na realizację pasji, czy efektywnego wypoczynku. Zajęcia mają na celu pokazać obszary życia i twórczości własnej w ramach których pracownik biblioteki ma możliwość odreagować, zredukować stres zawodowy i poszukiwać przyjemności i satysfakcji z wykonywanej pracy. Celem końcowym zajęć jest stworzenie możliwości rozszerzenia wahlarza możlwości jak dbać o siebie i swoje potrzeby, by efektywniej pracować.
czas trwania 5h
Program
1. Przegląd ćwiczeń redukujących napięcie i stres.
2. Dyskusja o obszarach trudnych w życiu bibliotekarza dotykająca wypalenia zawodowego, długotrwałego stresu, pracoholizmu, dobre praktyki w dbaniu o swoje zdrowie.
3. Blok Warsztatowy: wyraź swoje potrzeby
4. Blok warsztatowy: higiena psychiczna
5. Blok warsztatowy: twórczość i kreatywność